Polo Air: Kombinasi Eksplosif antara Kekuatan Otot dan Daya Tahan Kardio
Polo air sering disalahpahami sebagai sekadar olahraga renang dengan bola. Padahal, olahraga ini adalah salah satu disiplin air yang paling menuntut secara fisik, menuntut atlet untuk mempertahankan treading water intensif (mengayuh air) sambil melakukan sprint dan bergulat. Ini adalah Kombinasi Eksplosif antara kekuatan otot power lifting dan daya tahan kardiovaskular tingkat maraton. Atlet polo air … Baca Selengkapnya