Pentingnya Protein: Nutrisi Wajib untuk Reparasi dan Peningkatan Massa Otot
Bagi siapa pun yang serius dalam membangun tubuh yang kuat dan sehat, protein bukanlah sekadar tambahan, melainkan Nutrisi Wajib yang memegang peran sentral dalam proses reparasi jaringan dan peningkatan massa otot. Protein adalah building block (blok bangunan) utama tubuh, tersusun dari asam amino yang merupakan elemen esensial untuk hampir semua fungsi seluler. Setelah sesi latihan … Baca Selengkapnya