Kekuatan Kaki: Integrasi Tendangan dan Lutut untuk Stamina dan Daya Hancur
Muay Thai, yang dikenal sebagai “Seni Delapan Tungkai,” adalah disiplin bela diri yang sangat mengandalkan Kekuatan Kaki sebagai sumber utama power dan daya hancur. Berbeda dengan bela diri lain yang fokus pada pukulan, Muay Thai secara unik mengintegrasikan tendangan melingkar (roundhouse kick) dan serangan lutut (knee strikes) sebagai senjata paling efektif. Pelatihan intensif ini secara … Baca Selengkapnya