Pasaman Peak: Melatih Keseimbangan Tubuh di Atas Medan Tidak Rata
Fokus utama dari latihan ini adalah untuk Melatih Keseimbangan yang bersifat dinamis. Di pusat-pusat kebugaran modern, latihan keseimbangan sering kali dilakukan di atas alat bantu seperti bosu ball atau papan keseimbangan di atas lantai yang rata. Namun, di Pasaman, para atlet dibawa langsung ke punggungan bukit dan lereng pegunungan. Mereka harus berdiri, berlari, dan melakukan … Baca Selengkapnya