Kelebihan Gerakan Isolasi untuk Pemulihan Cedera di Gym
Kembali berlatih setelah mengalami trauma fisik memerlukan pendekatan yang sangat hati-hati agar tidak memperburuk kondisi tubuh. Di sinilah letak Kelebihan utama dari penggunaan latihan spesifik yang tidak melibatkan banyak sendi secara bersamaan. Menggunakan Gerakan Isolasi selama masa Pemulihan Cedera memungkinkan seorang atlet untuk tetap aktif tanpa memberikan tekanan berlebih pada area yang sedang terluka. Di … Baca Selengkapnya