BAPOMI Pasaman Maksimalkan Papan Instabilitas Latih Sendi Pergelangan
Pemanfaatan alat Papan Instabilitas menjadi sarana utama bagi BAPOMI Pasaman dalam memantapkan stabilitas dan kekuatan sendi pergelangan kaki para atlet binaan. Alat latihan keseimbangan ini memaksa jaringan ligamen dan otot di sekitar pergelangan untuk terus bereaksi menjaga kestabilan posisi tubuh. Latihan ketahanan fisik ini diselaraskan dengan penggunaan cermin gerak interaktif guna memberikan umpan balik visual … Baca Selengkapnya