Atlet

Program latihan yang terstruktur adalah fondasi mutlak bagi setiap atlet panjat tebing yang berambisi untuk berprestasi dalam kompetisi dan mencapai puncak performa mereka. Sekadar memanjat setiap hari tanpa tujuan yang jelas tidak akan cukup untuk mencapai keunggulan kompetitif. Untuk mencapai puncak performa pada waktu yang tepat, diperlukan pendekatan ilmiah yang dikenal sebagai periodisasi. Periodisasi memungkinkan … Baca Selengkapnya

Mencapai performa puncak dalam lari tidak hanya tentang seberapa keras Anda berlatih di lintasan, melainkan bagaimana Anda mengintegrasikan seluruh aspek kehidupan atlet. Konsep pembinaan lari holistik menekankan sinergi antara latihan fisik, nutrisi yang tepat, dan pemulihan yang efektif untuk memaksimalkan potensi atlet. Pada Kamis, 20 Februari 2025, dalam sebuah simposium kesehatan dan olahraga yang diselenggarakan … Baca Selengkapnya

Pentingnya Kalender Olahraga Mahasiswa yang terstruktur adalah mengapa BAPOMI secara cermat mengkoordinasikan kegiatan olahraga tahunan di seluruh Indonesia. Perencanaan yang matang ini memastikan bahwa setiap kompetisi dapat berjalan sesuai jadwal, tanpa tumpang tindih, dan memberikan kesempatan maksimal bagi mahasiswa untuk berpartisipasi dan berkompetisi di berbagai tingkatan. Ini adalah tulang punggung dari semua aktivitas olahraga mahasiswa. … Baca Selengkapnya

Judo, seni bela diri asal Jepang yang berfokus pada bantingan dan kuncian, menawarkan lebih dari sekadar teknik pertarungan. Berbagai manfaat Judo melampaui aspek fisik semata, membentuk individu yang kuat secara fisik maupun mental, serta menanamkan nilai-nilai disiplin diri yang tinggi. Artikel ini akan mengulas bagaimana Judo dapat menjadi sarana yang efektif untuk mengembangkan kekuatan, keseimbangan, … Baca Selengkapnya