Asupan Vital Atlet Pasaman: Panduan Diet Optimal Peningkatan Energi dan Pemulihan
Asupan Vital merupakan penentu utama keberhasilan atlet Pasaman. Panduan diet optimal adalah senjata rahasia di luar lapangan, memastikan tubuh atlet memiliki energi yang cukup untuk latihan intensif. Makanan bukan hanya bahan bakar, tetapi juga fondasi yang menunjang pemulihan fisik yang cepat. Karbohidrat kompleks adalah sumber energi utama yang harus diprioritaskan. Nasi merah, ubi-ubian, dan gandum … Baca Selengkapnya