Mengapa Latihan Kekuatan Genggaman (Grip Strength) Penting untuk Olahraga Raket?
Pengembangan stamina dan kekuatan ekstremitas atas merupakan modal penting dalam menguasai olahraga yang menggunakan alat pukul. Manfaat latihan kekuatan genggaman atau yang sering disebut sebagai peningkatan grip strength raket terbukti memberikan kontribusi besar pada kontrol dan daya ledak pukulan. Telapak tangan dan pergelangan merupakan satu-satunya titik kontak langsung antara tubuh pemain dengan alat pukul, sehingga … Baca Selengkapnya