Mengapa Otot Abduktor Pinggul Penting untuk Stabilitas Atlet Lari?
Penguatan kelompok otot pendukung di sekitar panggul merupakan aspek yang tidak boleh diabaikan dalam program pengondisian fisik para pelari. Pemahaman mengapa otot abduktor pinggul penting berhubungan erat dengan kemampuannya dalam menjaga keseimbangan tubuh saat telapak kaki menumpu di tanah. Ketika seorang pelari melangkah, terdapat fase di mana seluruh beban tubuh ditopang oleh satu kaki saja. … Baca Selengkapnya