Hari: 2 Juli 2026

Melakukan latihan fisik dengan intensitas tinggi memaksa otot rangka untuk bekerja keras dalam menghasilkan Performa Atlet yang maksimal. Ketika aktivitas ini berlangsung dalam durasi yang panjang, sistem metabolisme tubuh akan menghasilkan produk sampingan berupa ion hidrogen dan asam laktat. Akumulasi zat asam tersebut dapat menurunkan tingkat derajat keasaman (pH) di dalam jaringan pembuluh darah secara … Baca Selengkapnya

Peran mahasiswa sebagai agen perubahan tidak hanya terbatas pada isu-isu sosial saja, tetapi juga dalam mempromosikan gaya hidup sehat. Menggaungkan Semangat berolahraga merupakan salah satu kontribusi nyata yang dapat dirasakan manfaatnya oleh masyarakat secara langsung. Olahraga yang dilakukan dengan penuh kegembiraan akan menjadi magnet bagi orang lain untuk ikut berpartisipasi. Sebagai Mahasiswa, kita harus mampu … Baca Selengkapnya